《黄帝内经·素问》开篇第一卷写道：“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。”意思是在上古时期，人人都可以活过百岁，而行动也没有衰老的迹象。《黄帝内经》中的上古时期指的是伏羲、女娲时代，也叫神话时代。

关于上古时期，历史上并没有详细的文字记载，只有战国至汉初时期编撰的《山海经》记录了部分，同时很多神话故事也都源自于这个时期。对于现代人来说，那仿佛是一段充满了无尽迷雾的历史，令人遐想无限、悠然神往。

《山海经》分为两部分，“山经”主要记载了上古时期世界地理早期的样貌，以及我国周边的位置环境。“海经”则记载了一些海外的风土人情、神怪异兽、神话故事等。全书包含了地理、历史、神话、天文、动物、植物、医学、宗教等方面的内容，记录了多个邦国，座山，条水道，多位人物，多个神怪异兽等。

山海经地图

通过此书的记载，我们可以看到“上古之人能活百岁”这个说法并非空穴来风，如书中轩辕国的人，可以活到多岁。《山海经·海外西经》记载：“轩辕之国在此穷山之际，其不寿者八百岁。”《山海经·大荒西经》记载：“有轩辕之国。江山之南栖为吉。不寿者乃八百岁。”

上古时期的人类尚且可以活这么久，那时候神话的世界又是什么样子呢？

《山海经·南山经》记载：“有兽焉，其状如狐而九尾，其音如婴儿，能食人，食者不蛊。”意思是（青丘山中）有一种兽，它的形状像狐狸，有九条尾巴，叫声像婴儿啼哭，会吃人，人吃了它的肉后就不会受毒热恶气的侵袭。

《山海经·海外东经》记载：“下有汤谷，汤谷上有扶桑，十日所浴，在黑齿北。居水中，有大木，九日居下枝，一日居上枝。”意思是（黑齿国）的下面是汤谷，汤谷上有一颗扶桑树，那里是十个太阳洗浴的地方，位于黑齿国的北边。在水中有一棵大树，下面的树枝上住着九个太阳，上面的树枝上住着一个太阳。

山海经异兽

其他我们常见的神话故事，如精卫填海、夸父逐日、大禹治水等，也都在《山海经》中有记载。

那个时代是有妖怪、神兽、神仙的，甚至当时的人类也可以与神仙直接沟通，比如黄帝大战蚩尤时，有九天玄女相助；大禹的父亲鲧为了治水，从天帝那里偷了息壤。

当然，我国上古时期的神话体系，可不仅仅是《山海经》一书就能够构建的，如“后羿射日”的故事在《楚辞》和《淮南子》中也有记载；“嫦娥奔月”的故事出自《淮南子》；“共工怒触不周山”的故事出自《淮南子》，在《列子·汤问》中也有详细记载等。

正是这些先贤们的不断探索和记录下，我们今天才得以看到这么一个精彩纷呈的神话时代。