日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉。不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。这些耳熟能详的诗句告诉我们日积月累的重要性，如果每天都做不好的行为，日积月累，也会对我们造成很大的影响。就像精卫一样，她经常头顶海燕，突然有一天出现问题了，她自己感觉很疲惫，九月也觉得她非常没有精神，九月问她是得颈椎病了吗？医院看一下。

精卫迷迷糊糊地说不用，她大概晕一会就好了，精卫眯了一会儿然后睁开眼，她看见九月的水杯里面有水，于是便不自觉地想在里面填石子，九月捂住杯口后精卫竟然在九月的头上堆起石子来，看来精卫医院看一下的。

医院检查了一下，确实得颈椎病了，由于最近过度劳累，伴有精神恍惚的状态，精卫出院后好好休养了一阵，现在确实比之前精神了，至少不糊涂了，朱雀得知精卫得颈椎病后，亲切地问候了她，并告诉她颈椎病可以热敷。

作为精卫的同类好友，朱雀决定帮精卫热敷一下，精卫刚向朱雀表达完感谢，自己就遭殃了，由于朱雀火力过猛，精卫头上那个都变成烤鸟了，可能是朱雀给精卫的帮助过了火。