太阳神“炎帝”有个小女儿，但是炎帝的事情很多，他要带领族人耕作，还要研究草药来为人们治病，所以每天都没有时间来陪这个小女儿，一直到太阳落山才回家。

女娃她每天在田野里看着火红的太阳从东方升起，沐浴着阳光，欣赏着周围的一片生机。万物在阳光下生长，鸟兽在阳光下欢腾，她感到很自豪，因为大地的光明和温暖是她爸爸带来的。有时候，她跑到东海边上去看日出，当她看到霞光万道、光芒四射，一轮红日从海面上跳出来，她很想去看看东海以外太阳升起的地方。可是太阳升起的地方在东海以外几亿万里的“归墟”，那地方很热很热，并不是她一个小孩子能去的地方。终于有一天，女娃瞒着父亲，独自一人驾着一艘小船向东海太阳升起的地方划去。不幸的是，女娃还没有看到日出，海上就突然刮起了狂风，海浪像山一样把女娃的小船打翻。女娃掉入海中，被无情的大海吞没，永远回不来了。

女娃的精魂没有死，女娃化为精卫住在发鸠山，她恨海中的恶浪，她的精灵化作小鸟，形状和乌鸦相似，鸟的羽背是翠绿色的，就像是披着用绿色的鲜草编制而成的衣服一般，头上有着像花朵一般的纹路，那是它生前戴在头发上面的花朵幻化而成的，脚上的小红鞋变成了红爪，而它的嘴为苍白的颜色，爪子是红色，像血染过一般，她的鸣叫就是自呼其名，卫鸟一刻不停地从西山衔来石子和树枝，往东海扔。早也扔，晚上扔，即使遇到狂风暴雨，它也在风雨中穿行，她发誓要填没东海！

精卫鸟不停地填海为的就是报仇，也为了不使更多的人被大海卷走了生命，精卫是一只毅力坚强，一直为了自己的目标而奋斗的鸟，它是一只非常执着的鸟儿。精卫填海的事惊动了天神。水神共工很佩服精卫的精神，于是就降下洪水，把高原上的泥沙冲进大海，把海水都搅黄了。于是，人们把东海北部发黄的海域叫做“黄海”。大海把那些泥沙用潮汐推向岸边，泥沙在岸边沉淀下来，就形成了海涂。海涂厚了、大了，人们就把它匡围起来，改造成良田。人们忘不了这片土地是精卫填海而来的，就教育自己的子子孙孙，世世代代都要爱鸟、护鸟，学习精卫精神，矢志不渝地朝着既定的目标去奋力拼搏。