今天下午2时，上海市政府举行疫情防控新闻发布会。上海市委宣传部副部长、市文明办主任潘敏，上海市卫生健康委新闻发言人郑锦，团市委副书记邬斌，上海市精神卫生中心主任医师谢斌，上海市政府新闻办新闻发布处处长尹欣介绍上海新型冠状病毒感染肺炎防控工作情况。

来源：新民晚报记者周馨摄

“春天已经来了，要在心理上把自己唤醒。”在今天的发布会上，市精神卫生中心主任医师谢斌提醒市民，降低焦虑情绪，可增加单调生活中的“仪式感”：比如每天定时起床，化个妆，网上打个卡，给自己制定一个日程表，让自己心理上回归到正常学习生活。

此外，要学会“抱团取暖”，在亲朋好友

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