电影《峰爆》中的基建队伍在修路建桥时，接连遇到了地震、地陷和泥石流。

为了抢救县城中16万人的生命，朱一龙饰演的洪翼舟为了赶到最恰当的位置执行爆破任务，冒着生命危险在悬崖陡壁上徒手攀岩。

陈数饰演的项目经理丁雅珺，在决定要炸掉修了10年的隧道时说：“在灾难面前，西方人的传说是诺亚方舟。我们的祖先的故事是精卫填海、愚公移山。”

这段话打动了现场正在争执的工程师们，让他们可以在只有45%成功率的情况下，依旧满怀希望的解决眼下巨大的困难。

而这个电影片段，也触发了一直存在于我们内心深处的一个问题：面对厄运之时，人是否拥有改命的能力？

当下流行的“心想事成”和“吸引力法则”，是对这个问题的回应。这些观念和课程试图引导人们相信头脑和念头的力量，通过改变内心的想法和状态，就可以改变外在的环境和事情的发展趋势。

世界预防医学领域天才科学家杨定一博士在《丰盛》这本书中，向读者揭示了心想事成背后的原理。他通过对话的方式，将自己对“无明”、“本自具足”和“心想事成”的感受和看法，真诚的分享给了有缘得遇此书的每一个人。

《丰盛》是杨定一博士“全部生命系列”作品中的一部。为了更好的理解书中的内容，建议在阅读《真原医》、《静坐》和《好睡》之后，再来研究这本书。

接下来的文字中，我按照“无明”、“本自具足”和“心想事成”这三个方向，分享我对这本书的理解和感悟。

无无明，亦无无明尽

无明总与烦恼相伴，在业力的牵引之下，双目茫然地奔波劳碌在这片土地之上。

杨定一博士在《丰盛》中讲到：“这一生的命运只是透过头脑虚构的架构，不断地累积、延伸出来的。在这个‘有’的层面，业力转出来的扭力，其实比我们肉体的力量更大，甚至就像是水库泄洪，是任何人不可能档的住的。它本身所带有的巨大的能量差，就是非完成它自己不可。”

这段话把我们为什么总是生活在无明之中，被各种烦恼和情绪牵制的原因讲明白了。

我们首先在头脑中给自己设置了许多的条条框框，可能是自我的要求、集体的意志、父母的期待、星座和命理学的暗示、地方风俗。之后我们就活在这个条框之中，在此之后，随着阅历的增加，这些条条框框会被不断的修正和叠加，延伸出未来的自己。

而我们把在这个过程中所产生的变化，美名曰之为“成长”。

除此之外，还有业力在发生作用。杨定一博士对业力的说明是：业力是多层面各种条件的组合，就像从各个方向同时冲过来的球，不是我们可以体会到的过去或现在发生的。它的复杂性远远比头脑可以掌控的线性先后范围更广。

而这些引起无明烦恼的习惯和习气，是通过大脑建立的。想要改变这些习气，就需要在大脑中建立新的路径，最简单和有效的方式就是用新的行动去改变。每一个新的行动，都对应着一个新的路径。

本自具足的丰盛

无明是过去生生世世的人生巩固在头脑中制约，它本身就是虚的，也可以理解为并不真正存在，但我们却又被它牢牢的拿捏着。

要想从中走出来，最好的练习方法是“感恩”和“静坐”。

感恩是可以把起点、过程和结果变成同一件事，让我们的念头快速的转向正向，从烦恼和抱怨中脱离出来，从“什么都缺”的状态转向“一切刚刚好”。

而通过“静坐”，可以把散乱在外的能量收回到自身。

如果念头和注意力一直在向外探寻，不停地被欲望牵引，那么我们的能量就会不断地外漏和流失，从而引起一系列身心问题。

通过静坐，可以不断地把注意力收回到呼吸，或者是身体的一个点，或者是内心的一个观念，或者是一个声音。这样的专注练习，可以让身、心、意达到合一，回归到原点。

这个原点就是我们的自性——本自具足的丰盛。

当我们发现自己在不好的状态中时，比如萎缩、恐惧、失落，只需要通过这种专注练习的方式回到自己，会自然而然的摆脱这些不好的状态。在不知不觉中，离过去的创伤越来越远。

不要试图去通过分析前因后果的方式解决这些负面的念头。在二元对立的世界里，没有通向绝对自在的路径。头脑延伸出来的想法，往往只是反映出了人间一个狭窄的层面，透过念头反思不到真实。

当一切顺其自然时，丰盛便会理所当然。

何谓“心想事成”

在与自己的生命结合之后，我们会发现，在这个世界上的所有追逐——名利、家庭、钱财、物质、成就，都是妄想颠倒的。

如此的话，那人生是否会陷入虚无？

不会。

当到达丰盛而自在的状态之时，我们延展出新的目标，这些目标被称为“愿”。我们依旧会在这个世界上忙碌、做事和服务他人，看上去似乎与之前没有什么不同。但你会真实的感受到，自己发生的变化与不同。

杨定一博士所谈的丰盛，并不只是让我们生活过的顺风顺水，事业上出人头地，而是帮助我们找到一个出口，从而跟真实的生命接轨，让生命带着我们走，而我们想要的，生命自然会提供。

当我们彻底地了解到自己什么都不缺，一切都是刚刚好，我们所需要的生命都会安排时，我们就会到达真正的“心想事成”。

这是极致的丰盛和真实。

杨定一博士在《丰盛》中，分享了比较深的生命体验，是深刻的哲思之旅。丰盛无法通过头脑构建出来，只能够通过信仰真实的活出来。通过这样的观念去理解和实践，我们的人生和习性会发生根本性的转变。